את בהריון, מצליחה להתגבר על החולשה הכללית או הבחילות שמלוות את השליש הראשון ולהרגיש כמה שיותר זוהרת וקורנת מבחוץ ומבפנים. פתאום, את מגלה פצעון אחד ואז עוד אחד ואת נזרקת מהר מאוד לתחושה הקשה שליוותה אותך, אי שם בגיל ההתבגרות....

הקיץ כבר לגמרי כאן ואיתו החום הגדול והצורך האינסופי לקפוץ לבריכה או לפחות לא לצאת מהמזגן. אבל מה לעשות שרובנו לא יכולים להסתגר כל היום בבית ובילוי יומיומי בבריכה הוא לרוב לא כל כך אופציה, אבל אנחנו בכל זאת רוצים...

כשאנחנו שומעים את המילה פרוביוטיקה, אנחנו לרוב חושבים על הכדור הזה שממליצים לנו לקחת במצבים בהם אנחנו נוטלים אנטיביוטיקה או על היכולת שלה לסייע בתפקוד תקין של מערכת העיכול. אז כן, פרוביוטיקה בהחלט עוזרת לאזן את מאזן החיידקים החיוביים שנפגעים...

אנחנו חיים במדינת קיץ ואומנם אין ספק שזה ממש נחמד שיש לנו הרבה ימים של חום ושמש, אווירה של חופש באוויר ותקופה ארוכה השמש שוקעת יותר מאוחר, אבל אנחנו חייבים להודות שהקיץ הישראלי יכול להיות די קשוח, בטח ובטח בהשפעות...

גיל ההתבגרות זכור לרובנו כתקופה סוערת ומלאה בתהפוכות ושינויים, שגרמו לרובנו לשנוא את כל העולם, למרוד, להתווכח ולהתלונן. התקופה הזו מלאה בשינויים גופניים, קוגניטיביים  חברתיים ורגשיים, שעל כולם פחות או יותר מנצחים השינויים ההורמונליים, שהופכים אותנו מילדים תמימים (מי יותר...

    הימים מתארכים, הטמפרטורות עולות ואפשר לגמרי להכריז שהקיץ כבר כאן! אבל עם כל ההתרגשות מהבגדים הקצרים, השקיעות המאוחרות והבילויים בבריכה או בים, צריך לזכור שהקיץ הישראלי יכול להיות די קשוח. עם החום הגדול מגיעות גם תופעות לוואי פחות...

  לאורך ההיריון נשים רבות מרגישות זוהרות – המשקל פתאום פחות מהווה אישיו, הבטן העגלגלה והגדולה מרגישה לגיטימית ונחשקת וגם השיער שלנו שופע ומלא מאי פעם. אבל אז מגיעה הלידה ואיתה הרבה פעמים דברים מתחילים להשתנות, שאחד מהדברים הבולטים שמשתנים...

  אם פעם חג שבועות היה מזוהה עם ערמות של חיטה וטרקטורים בקיבוצים, איפשהו בדרך, החג קצת שינה את ייעודו והפך מחגיגה של נפלאות הטבע, לחג החלב ומוצריו. שולחנות החג מתמלאים בגבינות ופשטידות והגננות מבקשות מהילדים, למלא את הטנא במוצרי...

    בחילופי העונות בסתיו או באביב (שאותו אנחנו עדיין מרגישים עכשיו), מתרחשים כל מיני שינויים שלפעמים יכולים להיות קצת לא נעימים ובמקרים אחרים יהיו די מטרידים. אחת סובלת מנזלת ובעיות בדרכי הנשימה, אחר סובל מעיניים צורבות וישנם כאלה שסובלים...

    סיבה ידועה ונפוצה לנשירת שיער אצלנו הנשים היא תזונה לא מאוזנת, או ליתר דיוק חסר מצטבר של רכיבי תזונה ספציפיים החיוניים לשיער בריא ומלא. הפרת האיזון התזונתי פוגע בחיוניות השיער מה שמוביל לנשירה מוגברת. הבשורות הטובות הן שיש...

  את אוכלת נכון ומאוזן, אפילו נרשמת לחדר כושר ובגדול כבר תקופה ארוכה שאת שומרת על כל ה"כללים" שאמורים להוביל אותך אל משקל היעד, אבל משהו תקוע ולא זז.רובנו מכירות את השלב המתסכל הזה, שלרוב מגיע אחרי שכבר הצלחנו להתמיד...

את בטח מכירה את זה, את קמה בבוקר ועל הכרית שלך פזורות שערות, את חופפת ועם הלכלוך נושר גם שיער ובאופן כללי, כל הבית מלא בשערות שמסתובבות בכל מקום.תמיד מדברים על התקרחות גברית, אבל נשירת שיער נשית היא בעיה נפוצה...