מידע נוסף
| מארזים | מארז יחיד, מארז זוגי, מארז שלישייה, מארז רביעייה, מארז חצי שנתי, מארז שנתי |
|---|
בשנים האחרונות קיים מידע מחקרי רב המצביע על קשר הדוק בין איכות השינה שלנו לבין התזונה היומיומית שלנו. אלו בדיוק הסיבות בגללן פיתחנו את הפורמולה הייחודית המכילה שילוב של ויטמינים ומיצוי צמחים אשר יסייעו לך מידי לילה לבנות שינה איכותית יותר לאורך זמן.
בחרי את המארז שלך:
רכיב המווסת את רמות הסרוטונין והמלטונין ומעודד יכולת משופרת לשינה נינוחה ועמוקה יותר.
צמח עתיק שנים הידוע ביכולתו לסייע בהתמודדות עם תופעות לחץ, חרדה, עצבנות ובעיות שינה.
רכיב פטנטי שנמצא כאפקטיבי להורדת תחושות המתח והחרדה ומקל על הירדמות לשינה עמוקה ואיכותית.
מחקרים הדגימו כי נדרשות רמות אופטימליות של מגנזיום לצורך שינה תקינה וממושכת.
פעיל בייצורו של המעביר העצבי סרוטונין, שלו תפקיד חשוב בוויסות מנגנון השינה.
מחסור בויטמין זה גורם להפרעות שינה. העלאת רמות הניאצין בגופנו עשויה לשפר את איכות השינה.
מחקרים מהעולם מצאו כי הרכיב משמש כדי לווסת את רמות הסרוטונין, מלטונין במוח. ומעודד יכולת משופרת לשינה נינוחה ועמוקה יותר לאורך הלילה.
רכיב פטנטי אשר נמצא במחקרים כאפקטיבי להורדת תחושות המתח והחרדה ומסייע בהקלה על הירדמות לשינה עמוקה ואיכותית.
צמח עתיק שנים הידוע ביכולתו לסייע בהתמודדות עם תופעות לחץ, חרדה, עצבנות ובעיות שינה.
חוסר במגנזיום עלול לגרום להפרעות שינה. מחקרים שבוצעו בעולם הדגימו כי נדרשות רמות אופטימליות של מגנזיום לצורך שינה תקינה וממושכת.
מחסור בויטמין זה הוא הפרעות שינה. העלאת רמות הניאצין בגופנו באמצעות נטילת תוספי תזונה עשויה לשפר את איכות השינה.
פעיל בייצורו של המעביר העצבי סרוטונין, שלו תפקיד חשוב בוויסות מנגנון השינה במוח.
תוכן זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד והמידע בו אינו התוויתי ואינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.
רכיב פטנטי שנמצא כאפקטיבי להורדת תחושות המתח והחרדה ומקל על הירדמות לשינה עמוקה ואיכותית.
צמח מרפא עתיק שנים הידוע ביכולתו לסייע ולהקל על תופעות לחץ, חרדה, עצבנות ובעיקר נדודי שינה.
רכיב המווסת את רמות הסרוטונין, מלטונין במוח ומעודד יכולת משופרת לשינה נינוחה ועמוקה יותר.
מחסור בויטמין זה גורם להפרעות שינה. העלאת רמות הניאצין בגופנו עשויה לשפר את איכות השינה.
מחקרים הדגימו כי נדרשות רמות אופטימליות של מגנזיום לצורך שינה תקינה וממושכת.
פעיל בייצורו של המעביר העצבי סרוטונין, שלו תפקיד חשוב בוויסות מנגנון השינה במוח.
| מארזים | מארז יחיד, מארז זוגי, מארז שלישייה, מארז רביעייה, מארז חצי שנתי, מארז שנתי |
|---|
המידע המפורט באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש במוצרים ו/או לשינוי או הורדה של תרופה כלשהי ו/או להוות הצהרה לגבי יעילות המוצרים או תכונותיהם, המידע לא הוכח מדעית ואינו מיועד לשמש כתחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במוצרים. אין בתמונ/ות שבאתר זה כדי להוות מצג או התחייבות כלשהם באשר ליעילות המוצרים. השימוש במוצרים עשוי להוביל לתוצאות שונות מאדם לאדם, והמשתמשים מוותרים בזאת על כל טענה, תביעה או דרישה מהחברה בהקשר זה. מוצריה של חברת מייבן אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
מחקר זה העריך את ההשפעות של אלפא-s1 קזאין הידרוליזט (ACH; Lactium®) על מדדי שינה סובייקטיביים ואובייקטיביים של משתתפים עם איכות שינה ירודה. מסקנת החוקרים הייתה כי נטילת לקטיום עשויה לשפר את איכות השינה, עם השפעות מועילות מצטברות לאורך זמן.
Kim HJ, Kim J, Lee S, et al. Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Crossover Clinical Study of the Effects of Alpha-s1 Casein Hydrolysate on Sleep Disturbance. Nutrients. 2019;11(7):1466. Published 2019 Jun 27
מחקר הראה כי שילוב של 5-HTP וחומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA) ורכיבים נוספים , הפחית משמעותית את הזמן ההרדמות, הגדיל את משך השינה ושיפור איכות השינה,GABA הוא שליח כימי המקדם הרפיה. סביר להניח שלשילוב זה עם 5-HTP יש השפעה סינרגטית.
Shell W, Bullias D, Charuvastra E, May LA, Silver DS. A randomized, placebo-controlled trial of an amino acid preparation on timing and quality of sleep. Am J Ther. 2010;17(2):133-139.
מחקר בו מבוגרים קיבלו 500 מ"ג מגנזיום או פלסבו. קבוצת המגנזיום הייתה בעלת איכות שינה טובה יותר. קבוצה זו הציגה גם רמות גבוהות יותר של רנין ומלטונין, שני הורמונים המסייעים בוויסות השינה.
Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. J Res Med Sci. 2012;17(12):1161-1169.
צריכה נמוכה של ויטמין C נקשרה לכמויות שינה קצרה יותר. מחקר זה שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה מצא כי אנשים בעלי שינה קצרה – שישנים פחות מ -6 שעות בלילה – צורכים פחות ויטמין C מאשר אנשים שצרכו יותר מהוויטמין. רמות נמוכות יותר של ויטמין C כפי שנמדדו בדם נקשרו גם ליותר הפרעות שינה ליליות ולסיכון גבוה יותר להפרעות שינה.
Grandner MA, Jackson N, Gerstner JR, Knutson KL. Dietary nutrients associated with short and long sleep duration. Data from a nationally representative sample. Appetite. 2013;64:71-80.
מחקרים מראים כי נטילת שורש ולריאן עשויה להקטין את משך הזמן הדרוש להירדם, כמו גם לשפר את איכות השינה וזמן השינה.
Tokunaga S, Takeda Y, Niimoto T, et al. Effect of valerian extract preparation (BIM) on the sleep-wake cycle in rats. Biol Pharm Bull. 2007;30(2):363-366
מחקר בו מבוגרים עם נדודי שינה קבלו תוסף המכיל 225 מ"ג מגנזיום, 5 מ"ג מלטונין ו -11.25 מ"ג אבץ. תוצאות המחקר הראו כי המשתתפים שקיבלו את התוסף נהנו משינה טובה יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת.
Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F, Antoniello N, Manni R, Klersy C. The effect of melatonin, magnesium, and zinc on primary insomnia in long-term care facility residents in Italy: a double-blind, placebo-controlled clinical trial. J Am Geriatr Soc. 2011;59(1):82-90
במחקר כפול סמיות גברים בריאים התאמנו על ארגומטר לאופניים שנועד להגביר את רמות הקורטיזול. לפני האימון הם קבלו פלסבו, 50 מ"ג או 75 מ"ג פוספטידילסרין. כצפוי, רמות הקורטיזול עלו עם פעילות גופנית אינטנסיבית, אך לאלה שקיבלו פוספטידילסרין היו רמות נמוכות יותר.
Monteleone P, Beinat L, Tanzillo C, Maj M, Kemali D. Effects of phosphatidylserine on the neuroendocrine response to physical stress in humans. Neuroendocrinology. 1990;52(3):243-248.
מחקר בו מבוגרים עם נדודי שינה קבלו תוסף המכיל 225 מ"ג מגנזיום, 5 מ"ג מלטונין ו -11.25 מ"ג אבץ. תוצאות המחקר הראו כי המשתתפים שקיבלו את התוסף נהנו משינה טובה יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת.
Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F, Antoniello N, Manni R, Klersy C. The effect of melatonin, magnesium, and zinc on primary insomnia in long-term care facility residents in Italy: a double-blind, placebo-controlled clinical trial. J Am Geriatr Soc. 2011;59(1):82-90
מחקר המציע כי מחסור בחומצה ניקוטינית אחראי לנזק העצבי שנגרם מחוסר שינה ממושך.
Reimund E. Sleep deprivation-induced neuronal damage may be due to nicotinic acid depletion. Med Hypotheses. 1991;34(3):275-277.
מחקר זה חקר את הקשר בין צריכת רכיבי תזונה לתסמינים קוגניטיביים הקשורים לשינה בקרב מבוגרים. במחקר זה השתתפו 87 גברים ונשים בגילאים 21-45 שנים
Zadeh SS, Begum K. Comparison of nutrient intake by sleep status in selected adults in Mysore, India. Nutr Res Pract. 2011;5(3):230-235
מארז גדול יותר עם הנחה מאיתנו
מארז גדול יותר עם הנחה מאיתנו
מארז גדול יותר עם הנחה מאיתנו
מארז גדול יותר עם הנחה מאיתנו
הופתעתי לטובה מהחידוש לשינה טובה אני לוקח 2 כמוסות שעה לפני השינה, נרדם מהר מאוד, ישן בלי להתעורר!!! וואו !!!
שנים סבלתי מבעיות שינה קשות, ניסיתי המון תרופות ממרשמים של רופאים, ואז לקחתי את המוצר בסקפטיות מוחלטת.
יום למחרת הייתי בהלם, נרדמתי חצי שעה אחרי שלקחתי את הכדור.
פשוט משנה את כל האורח חיים.
מוצר מצויין. נרדמת במהירות 🙂
משתשמת כבר שבועיים לפני השינה ובהחלט מרגישה שיפור באיכות השינה, אעדכן בהמשך שוב
הזמנתי גם אחרי שראיתי תוצאות יפות עם המוצר לשיער, מקווה שהמוצר יעזור לי גם כי אני סובלת מבעיות שינה קשות